禹余粮养生保健作用与方法

禹余粮为斜方晶系褐铁矿石

续断养生保健作用与方法

续断性微温，味甘，归肝经、肾经，治疗肾虚腰痛、腿脚软弱、行走不利、胎动不安。

徐长卿养生保健作用与方法

徐长卿味辛，性温，归肝经、胃经，利尿，强壮镇静，止痛散瘀

杏仁养生保健作用与方法

杏仁为蔷薇科植物杏的干燥成熟种子。