梅花养生保健作用与方法

白梅味酸、涩、咸，性平，归胃经、肺经，开胃散郁

龙骨养生保健作用与方法

龙骨是镇惊安神之药，味甘、涩，性平，归心经、肝经，用于治疗癫狂惊痫、心悸、烦躁失眠。

白果养生保健作用与方法

白果性平，味甘、苦、涩，有小毒，归肺经、肾经，补心养气，益肾滋阴，止咳除烦

金银花养生保健作用与方法

金银花为忍冬科常绿或半绿绕藤草本，茎皮条状剥落，先端短钝尖，基部近心形。