天麻养生保健作用与方法

天麻味甘，性平，归肝经。

吴茱萸养生保健作用与方法

茱萸是落叶乔木或灌木，生于山川低谷，有山茱萸、吴茱萸、食茱萸之分，分别开小黄花、黄绿花、淡绿花。

威灵仙养生保健作用与方法

威灵仙为多年生毛茛科株莲，攀援性灌木植物，根稠密，多须，每年旁引，年深转茂。

乌梅养生保健作用与方法

乌梅味酸、涩，性平，入肝经、脾经、肺经、大肠经，敛肺，涩肠，生津，安蛔，止泻，止血，杀菌对血痢有特效。