【药材】川芎、红花各2克,当归、黄芪各4克。
【食材】大米100克,葱、姜各3克,盐2克,鸡汤30。毫升。
【做法】
步骤1:大米淘洗干净;当归、川芎、黄芪洗净,切成薄片,装入干净的纱布袋中,备用;红花洗净;葱洗净,切碎;姜洗净,切碎。
步骤2:砂锅置火上,倒入鸡汤,放入大米,大火煮沸后,加入红花、纱布包,转小火熬煮至粥黏稠,加入葱、盐、姜调味即可。
【功效】补虚养身。适宜气不生血、头晕心悸、失眠多梦、月经量少者食用。
【食法】佐餐食用。
作者:孔氏圣德堂 时间:2021-06-04
【药材】川芎、红花各2克,当归、黄芪各4克。
【食材】大米100克,葱、姜各3克,盐2克,鸡汤30。毫升。
【做法】
步骤1:大米淘洗干净;当归、川芎、黄芪洗净,切成薄片,装入干净的纱布袋中,备用;红花洗净;葱洗净,切碎;姜洗净,切碎。
步骤2:砂锅置火上,倒入鸡汤,放入大米,大火煮沸后,加入红花、纱布包,转小火熬煮至粥黏稠,加入葱、盐、姜调味即可。
【功效】补虚养身。适宜气不生血、头晕心悸、失眠多梦、月经量少者食用。
【食法】佐餐食用。
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