【药材】肉苁蓉30克。

【食材】羊脊骨1具，草果1克，葱末3克，盐5克，胡椒粉2克。

【做法】

步骤1：羊脊骨洗净，沸水汆烫，捞出洗净。

步骤2：锅中加水，放入羊脊骨，煮至羊肉离骨，捞出，拆下羊肉，捅出脊髓，切碎，放入锅中。

步骤3：加肉苁蓉、葱、盐、草果、胡椒粉，煮1小时，拣去肉苁蓉、草果，盛入碗中即可。

【功效】补肾虚、通督脉、治腰痛。适用于肾虚引起的腰膝无力、筋骨挛痛、养胃久痢等症。

【食法】佐餐或单独食用。