【药材】人参、升麻各3克。

【食材】粳米80克。

【做法】

步骤1：大米淘洗干净;人参洗净，切片。

步骤2：砂锅置火上，放入人参、升麻，入水适量，煎煮成浓汁，去渣留汁;锅内加适量水，下入大米煮至粥黏稠，倒入药汁，烧煮片刻即可。

【功效】补气摄血、升阳举陷。适用于气虚月经过多等症。

【禁忌】升麻有发表透疹、清热解毒、升阳举陷的功效，故阴虚阳浮、喘满气逆及麻疹已透者禁服。

【食法】每日一剂，连服一周。