槟榔的养生保健作用与方法

槟榔为棕榈科常绿乔木槟榔树种子，尖长有紫文者为槟，圆大而矮名榔

山药的养生保健作用与方法

山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，多年生缠绕藤本，具圆柱形肉质块茎。

灵芝的养生保健作用与方法

多孔菌科植物水灵芝，菌伞肾形或半圆形，红褐色、栗褐色，呈紫黑色，表面平滑，有漆皮光泽。

甘草的养生保健作用与方法

甘草为豆科多年生草本植物。