【养生保健作用】

大黄味苦，性寒，归脾经、胃经、大肠经、肝经、心包经，泻而巧补，是延年益寿良药。大黄抗菌毒，提高免疫力，降脂降压，利胆减肥，经常服用大黄对及时消除体内轻微积滞毒、对中老年人大有益处。

【养生配方推荐】

(1)宋代洪迈的《夷坚志》中记载：捣生大黄为末，调醋敷疮上，治腮腺炎。非为愈痛且灭瘢，是美容之良药。

(2)元代朱丹溪创造“一味大黄散”，仅大黄一味，黄酒炒三遍为末，用茶调服一二钱，治疗眩晕。

(3)生大黄9克(重者12克)，用沸水150毫升浸泡。不烫时顿服。间隔2小时泡第二剂，再隔2小时泡第三剂，治疗乳蛾(急性化脓性扁桃体炎)。

(4)生大黄1.5～3克。吞服。治疗习惯性便秘。

(5)大黄泡水茶饮可保健养生消食。

【保健注意】

(1)在制法上要巧，如将大黄切成小块，黄酒拌匀，放蒸笼内或罐内密封，坐入水锅内，蒸透后晒干，如此反复三次。

(2)常用量3～12克，外用适量。

(3)用开水泡或粉剂吞服，先小剂量，逐步调到最佳量。

(4)血虚气弱、脾胃虚寒、五实热积滞者及孕妇慎用。